最新研究发现咖啡不仅可以提神还能延长寿命? – 明星 – 海之南

最新研究发现咖啡不仅可以提神还能延长寿命?

咖啡作为我们日常生活中不可或缺的饮料之一,他对于上班族来说尤其重要,当人们工作没有精神时来一杯咖啡简直不要太幸福,但是据欧洲有关专家研究发现,咖啡可不止可以提神甚至还可以延长寿命,对此网友表示这是真的吗?

每天喝两杯咖啡能多活两年

每天喝两杯咖啡能多活两年

报告上还声称出来增加预期寿命,喝咖啡还能降低患癌症、心血管疾病、糖尿病和呼吸系统疾病的风险。该研究指出在欧洲和亚洲,咖啡和死亡率之间的负相关比美国更强。网友们看到后纷纷调侃道“两杯多两年,十杯岂不是多十年?”“一天十杯岂不可以长生不老?”

咖啡

咖啡

咖啡,类似于撒丁岛的Cannonau葡萄酒,绿叶蔬菜和蓝莓,含有多酚,可有效中和自由基,帮助预防某些疾病。在“营养学杂志”发表的一项研究中,咖啡,葡萄酒和蔬菜的消费降低了主要慢性退行性疾病的风险。咖啡摄入量对抗氧化剂的摄入量影响最大。对于大多数欧美国家的人来说,咖啡提供的不仅仅是能量的冲击,还是他们获得大部分日常抗氧化剂的地方。

咖啡照片

咖啡照片

咖啡会刺激胃酸分泌,所以切忌在空腹时喝咖啡,还有胃不好或者胃溃疡的人们不宜喝咖啡。咖啡中含有咖啡因,进入人体后会让腺甘酸停止进入细胞,令人不易产生睡意。研究又指,咖啡因会令到血管收窄,加速血液运行速度,形成头痛。有些咖啡迷不喝咖啡会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等不适反应。所以咖啡作为一种饮品,饮用时,要根据个体情况适可而止,总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。

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